運動で 心までもが 春の空（笑） やはり体を動かすのはいい事ですよね。コロナの影響や仕事の多忙にかまけてここ数ヶ月は何もしていなかったのですが、昨日久しぶりにプールに行って来ました。 嬉しかった事 まずは受付で顔見知りのスタッフに「久しぶりです…

さて、土曜日恒例の風呂に行って来たんやけど俺が何時も行ってる近所の銭湯は大人450円でサウナ込みで470円とサウナ代はたったの20円 ！ 安いな～ ま、ちょっと小さいけど土曜の昼下がり、特に13時～16時ぐらいの間は空いてて貸し切り状態になる事も多々あ…

一言にダイエットと言っても色々ありますが 顔痩せがしたい ！ と思ってる方も多いのではないでしょうか？ そこで今日は自分も実際にやってる顔痩せの方法を幾つか挙げてみたいと思います。 実に簡単ですので興味のある方は 必見です ！ ◆ポイント◆ 1－スポ…

俺もここんとこ運動不足で少々肥えて来たかなと悩んでるんやけどコロナの影響もあってなかなか難しいかなと、ま～言い訳やでな。情けない。 ジョギングなんかトーシローがやっても足腰痛めるだけで逆効果なんは言うまでもないしだいたいからしんどい ！ そこ…